Bild för CV: ska du ha med en, och hur blir den bra?

Hur vanligt är bild på CV i Sverige?

Svaret är: valfritt. Arbetsförmedlingen har tre kostnadsfria CV-mallar i Word. Bara den gröna har plats för foto, den blå och den enkla har ingen. Samma sida skriver också: "Om du skickar med ett foto, välj ett med professionell framtoning." Det är alltså inget krav, men inte heller något myndigheten avråder från.

Öresunddirekt, den svensk-danska informationstjänsten för gränspendlare, beskriver det som vanligt men inte obligatoriskt i Sverige, och att fotot ska se naturligt och professionellt ut. Rekryterare är inte överens. I Jobseekers egen enkät, som de själva redovisar, svarade ungefär 49,9 procent att de accepterar ett relevant foto och ungefär 46,7 procent att de föredrar CV utan. Siffrorna är en enkät från ett företag som säljer CV-tjänster, inte en officiell statistik. Använd dem som en fingervisning om att åsikterna går isär.

Rekryterare som citeras i Dagens PS har olika ståndpunkter. En marknadschef på ett rekryteringsföretag råder folk att lämna bilden utanför, medan en områdeschef säger att varken foto eller avsaknad av foto skulle få henne att välja bort en kvalificerad kandidat. Därför blir din slutsats praktisk: är det inget krav i annonsen kan du välja fritt, och ett svagt foto är sämre än inget foto.

Foto eller inte: en snabb beslutshjälp

Tabellen är vår egen bedömning utifrån källorna nedan. Den är ingen regel. Har annonsen en egen instruktion gäller den alltid före tabellen.

LinkedIn i stället för foto på CV:t

Jobseeker påpekar att rekryterare ofta söker upp kandidater på nätet, och att samma professionella foto på LinkedIn och CV hjälper dem att känna igen dig. Du kan alltså hålla CV:t rent och låta profilbilden på LinkedIn göra jobbet. LinkedIn skriver själva i sin hjälp att medlemmar med profilbild "får upp till 2X fler profilvisningar". Det är LinkedIns egen uppgift, inte en oberoende mätning.

Ett praktiskt upplägg: ha ett tydligt porträtt på LinkedIn, skriv profil-länken under kontaktuppgifterna i CV:t och skicka CV:t som PDF utan bild. Arbetsförmedlingen rekommenderar att spara CV:t som Word eller PDF. Då fungerar ansökan oavsett om arbetsgivaren läser bilder eller inte.

Checklista: så ser en bra CV-bild ut

Punkterna kommer från Jobseekers genomgång och Arbetsförmedlingens text. Mått och filstorlek anger ingen av källorna, så kontrollera dem i annonsen eller i ansökningsformuläret.

• Aktuell. Du ska känna igen dig själv på bilden vid en intervju.
• Enfärgad eller mjukt suddig bakgrund. Inget som drar blicken från texten.
• Kläder som passar branschen. Skjorta eller blus i formella yrken, mer personlig stil i kreativa.
• Rakt framifrån, avslappnat uttryck. Lugnt leende eller neutral min.
• Placering uppe till höger eller vänster så att bilden inte konkurrerar med innehållet.
• Undvik semester- och nattlivsbilder samt gruppbilder. Hoppa också över solglasögon och kepsar, och använd inga filter.
• Samma bild på CV och LinkedIn.

Foto och diskriminering

Diskrimineringsombudsmannen (DO) räknar upp sju diskrimineringsgrunder: kön, könsöverskridande identitet eller uttryck, etnisk tillhörighet, religion eller annan trosuppfattning, funktionsnedsättning och sexuell läggning, samt ålder. Du kan anmäla till DO om du blivit diskriminerad när du söker jobb.

Ett foto visar ofta flera av grunderna på en gång, till exempel kön och ålder, ibland också etnisk bakgrund. Jobseeker varnar för att bilden kan leda till bedömning efter utseende, medvetet eller omedvetet. DO har däremot ingen föreskrift om foton i ansökningar som vi hittat, så vi påstår inte att bilden är förbjuden eller olämplig. Poängen är att du själv väljer, och att den som säger nej till foto inte gör något fel.

Om du använder KI till bilden

Dagens PS varnar för kraftigt AI-redigerade porträtt: för mycket retusch kan göra bilden orealistisk och väcka frågor om äkthet. Fotografen som citeras menar att förtroendet kan skadas om du ser tydligt annorlunda ut i verkligheten. Ta det på allvar. Välj en bild som liknar dig, kontrollera hår och ansiktsdrag. Bortse från resultat som ser ut som någon annan.

Arbetsförmedlingen skriver också att du ska formulera CV-texten med egna ord om du använder KI, eftersom rekryteringssystem kan sålla bort helt AI-genererad text. Det gäller texten, men tanken är densamma för bilden: den ska vara du, bara på en bra dag.

Så gör du bilden med Profilfoto KI

Profilfoto KI skapar fotorealistiska porträtt av dina egna selfies i en vald stil, utan studiotid. Du väljer mellan en till tio selfies per skapande. Ingen personlig modell tränas på dig. Bildskapandet sker via API:et hos en stor amerikansk leverantör.

Den första bilden är gratis och har en vattenstämpel, så att du kan kontrollera likheten innan du betalar. Gratisbilden finns i stilarna Business Studio och LinkedIn Modern, och även Dating Authentic. De betalda paketen har fler stilar, bland annat Executive Suite och Healthcare Pro. För kvinnor med slöja finns Hijab Business Studio och Hijab LinkedIn Modern, samt Hijab Executive. Bakgrunden följer stilen, det finns ingen fri bakgrundsväljare och ingen bildredigerare.

Det är ingen prenumeration. Priserna anges i euro, och betalsidan (Stripe) finns på tyska eller engelska. Villkor och integritetspolicy samt uppgifter om företaget finns på svenska: villkor och integritetspolicy, samt impressum. Dina uppladdade selfies lagras i Frankfurt och raderas automatiskt senast efter 90 dagar. Tjänsten ger inget biometriskt passfoto och ingen garanti för att ansökan går vidare.

Prova med dina egna selfies

Första bilden är gratis och har vattenstämpel, så du ser likheten innan du bestämmer dig.