La respuesta de las guías es corta: si los usas todos los días, déjatelos, pero con los ojos a la vista y sin reflejo. Lo difícil está en el detalle, y ahí va caso por caso.
Probar con mi selfie
Las guías de empleo que revisamos coinciden en pocas cosas, y los lentes son una de ellas. No se discute tanto si ponértelos como si los cristales dejan ver tus ojos.
Esta tabla separa lo que dicen las guías de lo que es criterio nuestro, para que sepas cuánto peso darle a cada fila.
| Tu caso | Qué hacer | De dónde sale |
|---|---|---|
| Usas lentes graduados todo el día | Déjatelos. Ojos visibles y ningún reflejo sobre los cristales. | CrearUnCurriculum |
| Solo los usas para leer o para la computadora | Quítatelos para la foto. | Toptrabajos |
| Lentes de sol o cristales oscuros | Fuera, siempre. | Toptrabajos y CrearUnCurriculum |
| Fotocromáticos, que se oscurecen con el sol | Toma la foto en interior y revisa que los cristales estén claros antes de disparar. | Criterio propio, a partir de la regla de ojos visibles |
| Armazón grueso u oscuro | Puede quedarse si deja ver las cejas y los ojos sin sombra. Si los tapa, prueba con más luz de frente. | Criterio propio |
| Reflejo que no se quita con ningún ángulo | Usa la toma sin lentes. En la entrevista irás con ellos, y eso es una diferencia pequeña pero real. | Criterio propio |
Las dos primeras filas y la de lentes de sol vienen de guías publicadas. Las otras tres son sentido común aplicado a la misma regla, no una norma de nadie.
Toptrabajos advierte que los lentes pueden generar reflejos que hagan que tus ojos no se vean en la foto. CrearUnCurriculum pide lo mismo desde el otro lado: que no haya reflejo sobre las gafas y que los ojos se vean claramente detrás de ellas.
Un cristal con un destello blanco no se arregla recortando. Y la mirada es lo primero que alguien busca en una foto de CV, así que conviene resolverlo al tomarla, no después.
La misma guía de Toptrabajos recomienda un interior bien iluminado con luz natural, y colocarte de frente a la fuente de luz y no de espaldas. CrearUnCurriculum agrega que el sol no debe pegarte directo en la cara ni hacerte sombra. Con lentes, esas dos reglas se vuelven más estrictas: la luz de frente, pero sin que rebote en el cristal.
Antes de decidir, haz este ensayo con el celular apoyado a la altura de los ojos. Es un método práctico, no una receta de las guías.
Si la mejor con lentes todavía tiene brillo en un cristal, la sin lentes gana. Un ojo visible importa más que un accesorio.
En un hilo de Forocoches sobre foto de currículum con o sin gafas, la gente opinó que quedan bien en perfiles de oficina, de informática o creativos, y que sobran en puestos de cara al público. Varios dijeron que solo deberían salir con ellas quienes las usan siempre, porque ponérselas únicamente para la foto se nota poco natural.
Es un foro de España y son opiniones. No hay datos que midan si los lentes ayudan o perjudican en una contratación, y no vamos a inventar una cifra. Lo que sí es verificable es el consejo de coherencia: la foto tiene que parecerse a ti el día que llegues.
Si dudas de si poner foto, esa es otra pregunta, con su propia página: si se pone foto en el currículum en México.
Mucha gente piensa que, como en el pasaporte y en otros trámites piden la foto sin lentes, lo mismo vale para el currículum. La página de la SRE sobre el trámite de pasaporte indica que la fotografía se toma sin lentes, con la cabeza totalmente descubierta y de frente, sin nada que cubra el rostro.
Esa norma es para un documento oficial. Un CV es un documento privado que le entregas a una empresa, y ahí mandan las guías de empleo y el criterio de quien lo lee. Por eso lo que vale para uno no se traslada al otro.
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Crea tu primera foto gratisSí, según la guía de CrearUnCurriculum, que lo limita a quien los usa con graduación a diario. La condición es que no haya reflejo sobre los cristales y que los ojos se vean con claridad.
Quítatelos. Toptrabajos lo dice sin matices: aunque los necesites para leer, lo mejor es quitártelos para la foto, porque pueden generar reflejos que escondan los ojos.
Ponte de frente a una ventana con luz de día, sin sol directo, y mueve la cabeza o el cuerpo unos grados hasta que el brillo salga de los cristales. Haz varias tomas y revísalas ampliadas, no en la pantalla chica.
No. Las dos guías que revisamos los descartan sin excepción, y además tapan justo lo que una foto de CV tiene que mostrar: la mirada.
Son dos trámites con reglas distintas. La SRE indica que la foto del pasaporte se toma sin lentes y con la cabeza descubierta. Para el CV no hay una norma oficial equivalente, solo recomendaciones de guías de empleo.
No encontramos datos que lo midan. En un hilo de foro, la gente opinó que quedan bien en perfiles de oficina o técnicos y sobran en puestos de cara al público. Son opiniones, no evidencia.