Cómo hacerte la foto del CV en casa con el móvil

Una pared, una ventana y un apoyo para el móvil bastan para una foto correcta. Aquí tienes el montaje que recomiendan las guías de empleo y un diagnóstico por síntomas para saber qué falla cuando sale mal.

Probar con mi selfie
Selfie de una mujer sonriente junto a una ventana, con una pared lisa y clara detrás

Primero, comprueba que te hace falta

En España la foto del currículum no es obligatoria, pero sí habitual. Turijobs la describe como costumbre extendida, sobre todo en turismo y hostelería, y Fundación Adecco la llama práctica muy extendida que las empresas aceptan. En r/askspain las opiniones se reparten por sectores y nadie aporta un dato que lo zanje, así que la regla práctica es mirar la oferta. Si pide foto, ponla. Si dice que no, no la envíes. Si no dice nada, decide según el sector.

Si buscas trabajo en México, la ley y la costumbre cambian: ¿Se pone foto en el currículum en México?

El montaje de la habitación, dato a dato

Qué preparasQué recomiendanFuente
Hora del díaMañana o tarde. Evitar de 11 a 15 horas, cuando el sol deja un contraste duro de luz y sombra en la cara.InfoJobs
PosiciónDe cara a una ventana, nunca a contraluz. Con luz artificial, una lámpara de frente: la luz que cae desde arriba marca las ojeras.Orientación para el empleo
FlashEvitarlo. Si usas luz artificial, que no genere sombras en el rostro.Fundación Adecco
FondoPared lisa y neutra, sin pósters, frases ni colorido detrás.Fundación Adecco
Quién disparaOtra persona o el disparador automático. Un selfie suele dar un encuadre poco profesional.Fundación Adecco
Altura del móvilA la altura de la cabeza. Un retrato hecho desde arriba le quita fuerza a la persona.Foro r/empleos_AR, InfoJobs
EncuadrePrimer plano, un poco por debajo de los hombros. Plano medio mejor que primerísimo plano o cuerpo entero.Orientación para el empleo, InfoJobs
CabezaRostro ligeramente ladeado y barbilla baja, sin posturas artificiales.Turijobs
Lente y zoomLente limpia y nada de zoom digital: pierde definición. Mejor acercarse o alejarse.MásMóvil
EnfoqueSobre los ojos.InfoJobs

Son guías de portales de empleo, no estudios. Turijobs admite un fondo propio de tu oficio si está impecable; las demás piden pared lisa.

Un plan por pasos para una tarde

  1. Elige la pared. La más clara y vacía de la casa, sin cuadros.
  2. Coloca la ventana delante de ti. Tú de cara a ella. Si entra sol directo, corre una cortina fina.
  3. Apoya el móvil. Trípode o pila de libros, con la cámara trasera a la altura de tu cabeza.
  4. Usa el temporizador. Unos segundos bastan para poner la expresión. Si alguien te ayuda, te avisará de un cuello torcido.
  5. Ponte la ropa que llevarías a la entrevista. Lisa y sin logotipos, según InfoJobs. Más en ropa y fondo para la foto del CV.
  6. Haz muchas tomas. Orientación para el empleo aconseja repetir hasta salir relajado y natural.
  7. Revisa en el ordenador, no en el móvil. A tamaño completo se ven la nitidez y los reflejos.

Diagnóstico: qué le pasa a tu foto

Busca tu síntoma.

SíntomaCausa probableArreglo
Ojeras y cara cansadaLuz que cae desde arriba o desde un lateral alto.Una lámpara o una ventana de frente, a la altura de la cara (Orientación para el empleo).
Medio rostro en sombraVentana a un lado y nada que rebote la luz.Una sábana blanca o una cartulina clara al otro lado devuelve parte de la luz. InfoJobs propone la sábana.
Imagen movida o blandaEl móvil se movió con el disparo.Apoyo fijo y temporizador. MásMóvil insiste en la estabilidad.
Cara blanda y fondo nítidoEl móvil enfocó la pared.Toca la pantalla sobre un ojo antes de disparar. InfoJobs pide enfocar los ojos.
Nariz grande y cara anchaMóvil demasiado cerca. Es un efecto de la distancia corta.Aléjate y recorta después. Observación general de fotografía, no de las guías citadas.
Piel brillante o lavadaFlash o una luz directa sobre la cara.Sin flash. Adecco lo desaconseja, e InfoJobs avisa de que la luz directa deslava la piel.
Fondo con pósters o cuadrosPared sin vaciar.Cambia de pared o quita lo que se vea (Adecco).
Foto oscura que se imprime negraPoca luz de origen.Aclara la toma, no solo el filtro. Un usuario cuenta que en su empresa imprimen los CV en blanco y negro y las fotos oscuras no se distinguen.
Pixelada al recortarFoto de cuerpo entero reducida a tamaño carné.Dispara ya en primer plano. Orientación para el empleo avisa de que recortar de un plano amplio pierde calidad.
Gesto rígido o brazos cruzadosNervios y poca práctica.Más tomas, y relajar cejas y frente. Una sonrisa ligera, no carcajada (InfoJobs).

Tamaño y píxeles dependen del portal: medidas de la foto del currículum.

Lo que cuentan en los foros

En un hilo de r/empleos_AR (Argentina, no España), alguien cuenta que su casa tiene poca luz y duda entre ir a una imprenta o hacerla en casa. Otro usuario le sugiere probar linternas en distintos sitios y quedarse con la foto de menos sombras.

En Forocoches, en 2015, un usuario decía que un estudio le pedía 17 euros por la foto digital y otro que a él le habían cobrado 5. Son precios de hace once años, sin valor actual.

Cuando en casa no sale

Si la luz de tu casa no ayuda, tienes tres caminos. Pedirla a alguien con mejor casa. Ir a un estudio: Fundación Adecco dice que suelen ser asequibles, e InfoJobs recomienda un fotógrafo profesional si te lo puedes permitir. O usar un retrato generado con IA a partir de tus selfies.

Profilfoto KI hace lo tercero. Subes entre 1 y 10 de tus selfies, eliges un estilo (Business Studio, LinkedIn Modern y otros) y el servicio crea retratos fotorrealistas, sin cita en un estudio. El primer retrato es gratis y lleva marca de agua, para que compruebes el parecido antes de comprar. Después hay paquetes de pago único, sin suscripción: 2 fotos por 4,99 €, 12 por 29 € y 40 por 79 €. Tus selfies se guardan en Fráncfort y se borran automáticamente como máximo a los 90 días. No es una foto para documentos oficiales como el DNI o el pasaporte.

Lo de arriba sigue valiendo: selfies nítidos, con luz de frente y fondo limpio. Probar con mi selfie

Preguntas frecuentes

¿Puedo hacerme un selfie para el CV?

Fundación Adecco desaconseja el selfie porque el encuadre rara vez resulta profesional. Con el móvil apoyado y el temporizador sale algo más cuidado.

¿Con qué luz sale mejor la foto del CV?

Con luz natural de frente, de mañana o de tarde. InfoJobs aconseja evitar de 11 a 15 horas, y Orientación para el empleo recomienda no ponerse a contraluz.

¿Tiene que ser fondo blanco?

Turijobs recomienda blanco siempre que sea posible. Fundación Adecco pide pared lisa y neutra, sin pósters ni colorido. En un foro se citan también el gris claro y los pasteles.

¿Hace falta sonreír?

No con exageración. InfoJobs dice que una carcajada no es necesaria y que una mirada directa y amable comunica fuerza. Adecco propone sonreír, aunque sea con la mirada.

¿Cuántas fotos debo hacer?

Varias. Orientación para el empleo aconseja repetir hasta encontrar una en la que salgas relajado y natural.

¿Y si mi casa no tiene buena luz?

Prueba con una lámpara delante de ti, o con linternas movidas hasta que desaparezcan las sombras, como sugería un usuario. Si no basta, queda el estudio o un retrato con IA.

Fuentes consultadas el 29/10/2026

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